涟漪睡眠

涟漪睡眠是一款专注于改善睡眠质量的心理健康应用平台。它以“全景沉浸式催眠”为核心体验，提供多元化自然白噪音、专业的梦境引导、减压助眠音乐、专业冥想音乐等多元化功能。用户可以通过这些功能快速进入放松状态，解决失眠多梦、入睡困难、浅睡眠等问题，同时有效舒缓焦虑情绪、缓解职场压力、提高专注力。涟漪睡眠还设有智能入睡闹钟和专业唤醒功能，实现从入睡到唤醒的智能化守护，助力用户享受高质量的睡眠体验。此外，软件还包含丰富的正念冥想系列课程，帮助用户提升自我认知和情绪管理能力，从而全面提升生活幸福感。

软件功能

【入睡快】：涟漪睡眠含有“山河湖海、山林、暴风雨、蝉鸣、大城市生活、ASMER”等全场景3D围绕白噪音系统软件，并制定了包含“基本助睡眠、深层睡眠推动、中午小歇”等专题讲座白噪音，让你可以从复杂生活中迅速全身而退，达到轻松入眠的体验。

【个人提升】：涟漪睡眠配有信心提升、自我接纳、应对上瘾、自控能力冥想训练等一系列正念冥想课程内容，合理助推个人提升。

【智能舒眠守卫】：涟漪睡眠内嵌智能闹铃，并配有睡眠提示，当然入眠气氛音，无疼唤起功能，全场景唤起功能，合理加强睡眠新意，从入眠到唤起完成智能化守卫。

【睡个好觉】：涟漪睡眠独创全景图沉浸式体验促进睡眠体验，以专业促进睡眠正确引导为支撑，融合山河湖海、山林、山湖等多元化情景声效，适用蝰蛇音效提升实际效果，可以有效帮助自己从目前消极的环境里抽身，进到自己专属平静时光，白天集中注意力不分心，在工作间隙消除焦虑和压力，在晚上得到更好的睡眠。每日10到20min，给自己一段完全放松心情的时间也，使你在如梦似幻的音乐里打开冥想训练之行，释放出来每一个恐惧和工作压力，操控自己情绪，做一个美妙的梦，扫去每一天的不愉快。

【提升调整身心健康】：涟漪睡眠设定4-7-8专业呼吸练习功能，合理提升呼吸的节奏，提升身心健康健康情况，享受放松安神助眠的睡眠体验。

【舒缓情绪】：涟漪睡眠含有专业脑波音乐、催眠音乐，并配有职场压力调整、考试焦虑减轻、心态紧迫感、消极情绪改进等一系列正念冥想课程内容，可以有效调节压力心态对自己的的困扰，使你心情愉快的解决忙碌的每一天。

【提升专注力】：涟漪睡眠不但有专注力提升的专题讲座白噪音，与此同时设有提升专注力、提高创造力等正念冥想主题课程，使你合理提升专注力，激起想像力，科学合理提升工作效能，轻松解决学习与工作。

软件特色

1、制订助睡眠方案，各种各样睡眠服务等着你体验。

2、入眠主题氛围音乐，提供多种情景唤起、提升你睡眠新意。

3、各个方面塑造你生活习惯性，科学合理提升你的睡眠品质。

4、大量缓解自然音，高效的帮助自己从消极的环境里抽身。

软件亮点

适用由于职场压力情绪焦虑、考试焦虑，及其基本压力情绪、抑郁情绪造成睡眠品质不高的人。

适用自信心不足，专注力不高，欠缺想像力的人。

适用轻微及其轻中度睡不着觉的人，睡眠偏浅，睡眠品质不高，容易惊醒的人，及其睡眠睡眠不好、二次睡不着觉的人。

适用被焦虑情绪情感困扰，对于未来愁眉不展，无法感受幸福的人。

适用通过白噪音合理控制工作中、学习、阅读文章、撰写等需要的人。